Batidos saludables para adelgazar

Los BATIDOS están muy de moda por estos días. Los feed de instagran están llenos de ellos. Lo más importante es hacerlos en casa para que sean saludables y sin azúcar que sabemos lo perjudicial que es para nuestra salud.

Hoy te compartiré 2 recetas de batidos naturales y deliciosos para perder peso, excelente opción para desayunar llenos de nutrientes, fibra y antioxidantes que tu cuerpo agradecerá.

RECETA DE BATIDO DE FRESA

Este batido es increíblemente fácil de hacer, libre de lactosa, bajo en calorías y sin gluten. Solo necesitas leche de almendras, crema de almendras, fresas, queso crema sin grasa y algunas gotas de stevia si necesitas sentirlo dulce. Ver la receta completa.

RECETA DE BATIDO ADELGAZANTE

Si quieres bajar de peso y reducir cintura sin ejercicio comienza a tomar este batido en ayunas para rápidos resultados. Sus ingredientes tienen propiedades diuréticas, desintoxicantes y desinflamatorias que te ayudarán a eliminar esos kilos de más.

Ingredientes:

1 Manzana
5 Tallos de apio
1 Limón
5 Coles de bruselas

Preparación:

Trocea la manzana y retirale las semillas.
lava bien los tallos de apio y cortalos en pedazos.
Agrega estos ingredientes a tu batidora con el jugo del limón y las coles de bruselas.
Bate todo por unosm inutos y sirve.